Conoce como Hacer Energizantes Naturales #1

energetizantes naturales
Si lo que deseas es aumentar tu energía, no es necesario que compres esas latas de jugos de colores que venden en las tiendas, puedes conseguir los mejores energizantes en la cocina de tu casa. Estas bebidas caseras te ofrecerán excelentes beneficios sin colorantes ni ingredientes secretos. Aprovecha las bondades de las frutas y las verduras para quitarte el sueño y rendir mucho más a diario.

Jugo de Zanahoria y Yema de Huevo

La zanahoria mejora la calidad de la sangre y alivia la fatiga. La yema estimula a las glándulas suprarrenales. Prepara jugo con una zanahoria y añade la yema de huevo. Mezclar bien con un tenedor hasta que estén bien integrados. Puedes agregarle una cucharadita de spirulina para aumentar su efecto.

jugo de zanahoria

Licuado de Plátano y Pasto de Trigo

El plátano te brindará mucho potasio, al igual que el pasto de trigo , lo puedes conseguir en forma de polvillo . Además, recibirás una buena dosis de vitamina B, magnesio y proteínas. Mezcla tres plátanos maduros, con dos tazas de agua y una cucharada de pasto de trigo en polvo. Lo puedes procesar en la licuadora y dejar en el refrigerador hasta que lo vayas a consumir, debe ser en el mismo día.

Recuerda que también, para ese peso ideal que buscas, estamos nosotros! Mas información, inbox, escríbenos a menoskilosmassalud@hotmail.com o llama al 01 (55) 63472147, Nextel 92*20*4282.

Batido platano verde y cremoso

 

Conoce que Bebidas sirven para Adelgazar

mujer tomando aguaAdelgazar  no se trata de dejar de comer todo aquello que nos apasiona, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a perder peso de forma saludable. Una de las mas comunes es el tomar  líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y eliminar residuos del organismo. Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten adelgazar con mayor facilidad,conoce algunas bebidas que te ayudaran a alcanzar tu fin de perder peso.

 

Agua con sabores

Apesar de que vienen con edulcorantes y en algunos casos con colorantes no naturales, cada vez es más habitual encontrarnos con este tipo de productos en el mercado. Son como los refrescos, pero siempre con menos calorías, sin gas y más saludables.

Lo importante al elegir bebidas que te ayuden a adelgazar es el contenido en azúcar que contengan, que ha de ser mínimo; así como la ausencia de gas, que tiende a hincharnos y a hacernos sentir mucho más pesados.

Agua

El agua es la bebida por excelencia. De hecho, es recomendable consumir dos litros al día para estar en forma y sanos. No puede faltar en ninguna dieta, tiene cero calorías y ayuda a eliminar todos los residuos que van quedando en el cuerpo.

Limonada 

El efecto refrescante del limón y todas las ventajas que nos ofrece como cítrico son destacables. Pero lo es más aún el hecho de que si utilizas edulcorantes para que sea más dulce conseguirás una bebida natural, que te ayudará a perder peso por su poder diurético con poco más de cero calorías.

limonada

Leche desnatada

La leche es una fuente de proteínas importante. Además, podemos sustituir la merienda o la cena por un vaso de leche, que además de ser sano, nos da la energía necesaria para poder hacer las actividades cotidianas. Al tener poca grasa por ser desnatada, eliminamos la parte más perjudicial a la hora de incluirla en las dietas.

Café 

El café en sí mismo no engorda nada, y además de mantenernos más activos, tiene un efecto digestivo importante al consumirlo sin leche. Evidentemente, en este caso también hay que evitar azucararlo. En caso que no te agrade el sabor tan fuerte, prueba mejor con edulcorantes.

Zumos naturales

El efecto refrescante y el poder saciante de los zumos naturales los hace perfectos para conseguir estar en forma y además sanos. De hecho, al hacerlos en casa te aseguras que todas las vitaminas que contienen de forma natural no se pierdan por el camino, como ocurre con los que compramos en tiendas ya envasados.

Té sin azúcar

Puedes elegir la variedad que más te guste de té, porque todos tienen efectos diuréticos. Sin embargo, lo más importante es que no utilices azúcar al consumirlos, ya que sino perdemos el efecto adelgazante, al ingerir calorías de más.

Recuerda que también, para ese peso ideal que buscas, estamos nosotros! Mas información, inbox, escríbenos a menoskilosmassalud@hotmail.com o llama al 01 (55) 63472147, Nextel 92*20*4282.

bebidas para adelgazar 2

Conoce las 7 Mejores Bebidas para Adelgazar

Sabemos que Perder Kilos no es nada fácil, porque suele ocurrir que lo que más sube de peso es también lo que más nos gusta. Aunque, no se trata de no comer todo aquello que nos guste, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a Reducir Tallas de Forma Segura.La más conocida  precisamente es tomar muchos líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y desintoxicarnos. Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten Adelgazar mas fácilmente. Te dejamos las 7 Bebidas las mejores para ayudarte a lograr tu peso ideal.

Té sin Azúcar

Tienes la opción de elegir  que más te que mas te guste , porque todos tienen efectos Diuréticos. Aunque , lo más importante es que no utilices azúcar al tomarlos, ya que sino perdemos el efecto adelgazante, ya que tomarías Calorías extras.

Jugos Naturales

Los efectos refrescante y el Poder Saciante de los Jugos Naturales los hace excelentes para conseguir la talla deseada y estar  mas Saludable. Al hacerlos en casa te aseguras que todas las Vitaminas que contienen de forma natural no se pierdan por el camino, ya que si compras en tiendas o envasados  pierden sus propiedades.

El café en sí mismo no sube de peso, y además de mantenernos con mas energía, tiene un efecto Digestivo importante al consumirlo sin leche. Aunque también hay que tomarlo sin azúcar .  En caso que no te agrade el sabor tan fuerte, prueba con stevia.

Leche Baja en Grasa

La leche es una gran fuente de Proteínas . y, podemos sustituir la merienda o la cena por un vaso de leche, ya que es súper saludable, y nos da la energía necesaria para poder continuar nuestra rutina. Al tener Poca Grasa la leche, eliminamos la parte que mas nos hace daños a la hora de incluirla en las Dietas.

Limonada Natural

Gracias al efecto refrescante del limón y todas las ventajas que nos ofrece como cítrico son destacables. Pero lo es más si utilizas Stevia  para que sea más dulce obtendrás una bebida natural, que te ayudará a perder peso por su poder diurético con poco más de cero calorías.

Agua

Se les recomienda consumir dos litros de agua al día para estar en forma y sanos. No puede faltar en ninguna dieta, tiene cero calorías y ayuda a eliminar todos los residuos que van quedando en el cuerpo.

Agua con sabores

A pesar de que  vienen con edulcorantes y en algunos casos con colorantes no naturales, cada vez es más común encontrarnos con este tipo de productos en el mercado. Son como los refrescos, pero siempre con menos calorías, sin gas y más saludables.

Lo importante al elegir tu bebida para poder perder tallas es el contenido en azúcar que contengan, que ha de ser mínimo; así como la ausencia de gas, que tiende a hacernos sentir mucho mas pesados y a aumentar de peso.

Recuerda que también, para ese peso ideal que buscas, estamos nosotros! Mas información, inbox, escríbenos a menoskilosmassalud@hotmail.com o llama al 01 (55) 63472147, Nextel 92*20*4282