Empieza a Correr Adecuadamente

Desde que inicie con el entretenido deporte de correr, trato la manera de no dejar de hacerlo principalmente por los beneficios de realizar dicho deporte, como la disminución del estrés  fortalecimiento de la masa muscular, mejora en la circulación sanguínea, disminución de la cantidad de tejido graso, fortalecimiento de los huesos, entre otros. No obstante, como en todo deporte existen formas para realizar los mismo de manera correcta y por supuesto el deporte de correr no es la excepción; con lo anterior les comparto una interesante infografía sobre el modo correcto de moverse cuando estén realizando dicho deporte y así evitar lesiones, además de sacar el máximo provecho a cada movimiento.

cómo_correr

Recuerda que también, para ese peso ideal que buscas, estamos nosotros! Mas información, inbox, escríbenos a bajadepesohoy2013@hotmail.com o llama al 01 (55) 634721

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