El Adelgazar No Solo es Cuestion De Deseo

El #adelgazar no solo es cuestión de deseo, para llegar, como a toda meta, se debe tener convicción, firmeza, tener el claro objetivo y, sobre todo una táctica de como hacerlo.

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Rutina
Esta rutina tiene una hora completa de ejercicios aeróbicos. Estos usan normalmente coreografías guiadas con música. También puedes usar una alternativa muy popular hoy en día, que son las clases de baile para perder peso. En ellas trabajan muy bien diferentes zonas del cuerpo y te harán quemar muchas calorías y divertirte a la vez.

Y ahora toca el turno de tonificar los abdominales. Para hacer estos ejercicios puedes usar un rodillo o sencillamente puedes acostarte sobre una superficie lisa y suave. Puedes, por ejemplo hacer la famosa bicicleta, las elevaciones con las piernas o también abdominales comunes, entre muchas otras opciones.

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Mas información, inbox, escríbenos a bajadepesohoy2013@hotmail.com o llama al 01 (55) 63472147, Nextel 92*20*4282

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